Расписание занятий в нашем клубе с 9 июля 2019

Зеленый зал

Оранжевый зал


Зеленый зал

Пн 9:00 Step/Slide + Power Ball
14:50 Yoga/RFM Flex
16:00 AntiGravity Kids (Дети)
17:10 TRX
18:20 Body Bar
19:30 Yoga
20:40 TBL
Вт 9:00 Antigravity Fundamental
10:15 TRX (Rehab)
15:00
16:00
17:10 Step intro + TBL
18:20 Pilates 1 уровень
19:30 Sculpt Class
20:40
Ср 9:00 Upper Body / TBL
10:15
14:50 Пояс.отдел+тазоб. суст. (Rehab)
16:00 Мяг. степ+Power Ball
17:10 AntiGravity Yoga
18:20 Миофасциальное расслабление
19:30 TRX
20:40 ОСНОВЫ ПИТАНИЯ (по записи)
Чт 9:00 TRX
14:50 Пояс.отдел+стопы (Rehab)
16:00 AntiGravity Kids (Дети)
17:10 Худеем быстро
18:20 Slide
19:30 Upper body + пресс
20:40 Antigravity Pilates
Пт 9:00 ОСНОВЫ ПИТАНИЯ (по записи)
14:00 Тренировки для беременных
14:50 RFM Flex \ Pilates 1 уровень
16:00 TBL мягкий
17:10 Pilates - стул
18:20 Antigravity Yoga
19:30 Step Dance\Step circuit
20:40 Stretch
Сб 10:00 Yoga (Slings in motion)
11:10 Мягкий степ + RFM CORE (сила)
12:20
13:30
Вс 10:00
12:50

Оранжевый зал

Пн 10:15 Миофасциальное расслабление
11:15 Худеем быстро
14:00 Тренировки для беременных
16:00 Шейно-грудной отдел (Rehab)
17:10 Тренировки для беременных
18:20 Пояснич. отдел + тазобед суставы (Rehab)
19:30 Основы питания (по записи)
20:40
Вт 15:00
17:10 Тренировки для беременных
18:20
19:30 Шейно-грудной отдел (Rehab)
Ср 10:15 Шейно-грудной отдел (Rehab)
11:45 Худеем быстро
14:00 Тренировки для беременных
17:10
18:20
19:30 Пояс. отдел + стопы (Rehab)
Чт 10:15 Pilates - стул
16:00 Yoga/Slings in motion
17:10 Тренировки для беременных
18:20 Шейно-грудной отдел (Rehab)
19:30 Pilates 2 уровень
Пт 12:45
14:00
17:10 Тренировка для беременных
19:30 Пояснич. отдел + тазобед суставы (Rehab)
Сб 10:00 Стопы для детей
11:10
13:30
14:10 ОСНОВЫ ПИТАНИЯ (по записи)
Вс