Расписание занятий в нашем клубе на явнварь 2019

Зеленый зал

Оранжевый зал


Зеленый зал

Пн 9:00 Step/Slide + Power Ball
10:15 Миофасциальное расслабление
15:00 RFM BALANCE (REHAB)
17:10 TRX
18:20 Aerobics + Upper Body
19:30 Body Bar
20:40 AntiGravity Pilates
Вт 9:00 Yoga
10:15 TRX Pilates (Rehab)
15:00 Пояс.отдел+тазоб. суст. (Rehab)
16:00 Antigravity Fundamental I
17:10 Step intro + TBL
18:20 Med Ball
19:30 Port De Bras/ Body Art
Ср 9:00 Upper Body / TBL
10:15 Шейно-грудной отдел (Rehab)
15:00 TRX (Rehab)
16:00 Мяг. степ+RFM Core
17:10 AntiGravity Yoga
18:20 TRX
19:30 Slide
20:40 Yoga + Слинги в движении
Чт 9:00 TRX
15:00 Мягкий степ + Power Ball
16:00 Yoga + Слинги в движении
17:10 Slide+Upper Body
18:20 Core - платформа
19:30 Step Circuit
20:40 Antigravity Fundamental
Пт 9:00 Antigravity Fundamental
10:15 Пояс. отдел  + стопы (Rehab)
15:00 RFM FLEX \ Pilates
16:00 TBL мягкий
17:10 Yoga + Слинги в движении
18:20 TBL в 3D
19:30 Step Dance
20:40 Upper Body+core(пресс)
Сб 10:30 Antigravity Suspentional 
10:50 TRX
13:00 RFM CORE (сила)
14:10 Мягкий степ + Power Ball
15:20 AntiGravity Fundamental
16:30 Antigravity Kids(дети)
Вс 10:30 Yoga
11:40 Sculpt class (TBL+Upper Body)
12:50 TRX Дети

SОранжевый зал

Пн 11:30 Тренировки для беременных
12:45 Худеем быстро
16:00 Шейно-грудной отдел (Rehab)
18:20 Yoga
19:30 Пояснич. отдел + тазобед суставы (Rehab)
Вт 15:00 AntiGravity Kids (дети)
17:10 Тренировки для беременных
18:20 Pilates (протрузии, грыжи)
19:30 Шейно-грудной отдел (Rehab)
Ср 11:30 Тренировки для беременных
12:45 Худеем быстро
18:20 Миофасциальное расслабление
19:30 Пояс. отдел + стопы (Rehab)
Чт 10:15 Шейный отдел (Rehab)
15:00 Antigravity Kids (дети)
17:10 Тренировки для беременных
18:20 RFM FLEX (Rehab)
19:30 Спортивный Pilates
Пт 11:30 Тренировки для беременных
12:45 Худеем быстро
17:10 TRX Дети
18:20 Шейно-грудной отдел (Rehab)
Сб 13:00 Шейный отдел (Rehab)
14:10 Pilates с малым оборудованием
Вс