Будущие мамы, пожалуйста, прочтите нижеследующее!

 Это крайне важно для вашего будущего ребенка и вас лично! Чтение этой статьи займет всего пару минут — но информация останется с вами надолго и поможет вам понять важность физических занятий в подготовке к родам.

  Мы уверены: вы хотите родить здорового ребенка и сохранить свою физическую форму. Тренировки для беременных – это прекрасный способ подготовиться к его рождению как физически, так и эмоционально.

 У беременных женщин при росте плода и увеличении матки меняется центр тяжести тела, что значительно влияет на работу мышц и направление анатомической оси позвоночника. Беременная женщина для того. чтобы сохранить баланс, немного отклоняется назад, позвоночник меняет свои изгибы — спина выгибается назад, а живот выпячивается вперед. Происходит перенапряжение мышц спины, изменение осанки — отсюда болевые ощущения, быстрая утомляемость и слабость. Будущие мамочки уже с 1 триместра начинают жаловаться на боли в спине, пояснице и ногах. Облегчению самочувствия во время беременности способствуют специальная гимнастика, ходьба, дыхательные упражнения.

Благодаря накопленным знаниям в методологии тренировок наши тренеры помогут вам укрепить мышцы нижней части спины и таза, на которые приходится основная нагрузка во время беременности. На наших тренировках вы значительно повысите свои аэробные способности. 

Что конкретно привнесет фитнес в подготовку к родам?

  •   вы научитесь специальной технике расслабления, поставите правильное дыхание;   
  •  освоение особых методов помогут вам контролировать себя, снимать напряжение и снизить боль;
  •  укрепление мышц позволит вам избежать возможных травм во время родов; 
  • активное взаимодействие с другими женщинами в положении откроет для вас много нового. 

 

 Примите к сведению! Благодаря тренировкам по нашей системе, предотвращаются очень многие возможные последствия беременности: отеки, вздутие живота, повышение веса, интоксикации, головокружения и многие другие неприятные симптомы!

  Вам достаточно лишь записаться на занятие по телефонам 200-424, 661-698, 89644581545.  Мы готовы ответить на все интересующие вас вопросы.